DOLAR 7,7082
EURO 8,9941
ALTIN 459,72
BIST 9,8163
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 27°C
Parçalı Bulutlu

Rahat Bir Uyku İçin Gizli Tarif

Rahat Bir Uyku İçin Gizli Tarif
09.02.2020
24
A+
A-

Yaşamımızın olmazsa olmazlarından uyku, hayatımızın üçte birini oluşturuyor. Ancak uyku, her zaman basit bir süreç omuyor… İşte rahat uykunun iki elementini sizler için bir araya getirdik. Bal ve tuzla gelen rahatlık…

MALZEMELER:

5 çay kaşığı organik bal
1 çay kaşığı pembe Himalaya tuzu

YAPILIŞI:

Bu iki malzemeyi karıştırın ve cam bir kavanoza koyun. İstediğiniz kadar hazırlayabilirsiniz ama en iyisi 5/1 ölçü. Her gece yatmadan önce dilinizin altına bu karışımdan biraz koyun ve kendi kendine çözünmesine izin verin.

Neden Tuz?

Himalaya tuzu, vücudunuza farklı işlemler için gereken ve vücudunuzun günün yorgunluğunu atmasına yardımcı olan 80’den fazla mineral ve element içerir.

Neden Bal?

Bal ise hücrelerimizin enerji ihtiyacı olan glikozu karşılar.

Bal-tuz kombinasyonu, seratonin hormonunu artırır ve stresle doğal bir şekilde başa çıkmamıza yardımcı olur. Bu doğal yöntemle uyku kalitemizi arttırabilir ve daha rahat uyuyabiliriz. Aynı zamanda etkisiyle bedenimizi ertesi güne hazırlar.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.